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家常菜谱

以杭州口味为味觉基线的家常菜谱。家里灶头能做的版本,不需要专业设备,但讲究火候、时令、克制。

在线阅读: https://yingwang.github.io/recipes/

不是网红创意菜,不是营养表驱动的健康食谱,也不是百科条目堆砌。这本书的前提是:

  • 你愿意花点时间练基本功(吊一锅清汤、把肉炒嫩、把鱼蒸刚好熟)
  • 你能接受一道好菜的核心是「克制」而不是「堆料」
  • 你想做的是端上桌真好吃的家常菜,不是为了拍照的造型菜

这本书的三个原则

  1. 杭州口味是基线——清淡、鲜、微甜、不辣不油不重口。即使写川菜粤菜法菜,落到家里灶头时都按这个味觉指北调过
  2. 家常优先——所有菜都是普通灶头、普通锅、普通菜场食材能复刻的版本,不需要吊高汤吊三天、不需要专业出菜效率
  3. 少而精——每道菜只列「对」的做法,不堆「也可以这样」「还可以那样」

每道菜固定五栏

栏目 内容
起源 这道菜从哪来,为什么这样做,一两句话
食材 几人份,每样多少克/几个
步骤 编号、可执行
关键 这道菜的命门,做错就废
常见错误 普通家庭最容易翻车的点

章节目录

第一部 · 序言

# 章节
0 序言 + 杭州口味的基线

第二部 · 杭州

# 章节
1 杭州 - 西湖醋鱼 / 龙井虾仁 / 东坡肉 / 片儿川 / 宋嫂鱼羹 / 油爆虾 / 笋干老鸭煲 / 叫花鸡 / 蜜汁火方 / 桂花糖藕 / 葱包桧

第三部 · 江浙

# 章节
2 江浙 - 淮扬 / 本帮 / 苏州 / 绍兴 / 宁波

第四部 · 粤菜

# 章节
3 粤菜 - 清蒸鱼 / 白切鸡 / 老火汤 / 烧腊 / 早茶点心

第五部 · 川菜

# 章节
4 川菜(杭州口味友好版)- 麻婆豆腐 / 回锅肉 / 鱼香肉丝 / 宫保鸡丁 / 水煮系列 / 凉拌

第六部 · 北方家常

# 章节
5 北方家常 - 饺子 / 面条 / 炖菜 / 家常炒

第七部 · 日韩

# 章节
6 日韩 - 寿司饭 / 茶碗蒸 / 亲子丼 / 日式高汤 / 石锅拌饭 / 部队锅 / 韩式煎饼 / 泡菜

第八部 · 东南亚

# 章节
7 东南亚(泰/越)- 冬阴功 / 青咖喱 / 芒果糯米饭 / 河粉 / 越南春卷 / 蘸汁

第九部 · 印度

# 章节
8 印度 - Butter chicken / Dal / Biryani / Naan / Raita / 香料配方

第十部 · 法国家常

# 章节
9 法国家常 - Coq au vin / Bouillabaisse / Ratatouille / Quiche / Crème brûlée

第十一部 · 意大利家常

# 章节
10 意大利家常 - Carbonara / Risotto / Osso Buco / Pesto / Tiramisù

第十二部 · 西班牙 Tapas

# 章节
11 西班牙 Tapas - Patatas bravas / Tortilla / Gambas al ajillo / Jamón / Sangría

第十三部 · 烹饪技巧

# 章节
12 烹饪技巧 - 火候 / 刀工 / 调味顺序 / 高汤 / 米饭 / 油温 / 焯水 / 勾芡 / 油泼

谁读这本书

  • 想从「会做几个菜」升到「家里饭比馆子好吃」的人
  • 在外地想念家乡口味、又不想吃太重的人
  • 第一次想正经学做菜,但被市面上家常菜谱的噪音淹没的人

谁不应该读这本书

  • 寻找减肥/低卡食谱的人
  • 喜欢重油重辣重香料的人(这本书相对偏清淡)
  • 追求专业摆盘和分子料理的人

许可

CC BY-NC-SA 4.0 - 欢迎引用、转载、改编,不得用于商业用途,须以同样协议分享。